LookZone.pl

Kupujemy buty do biegania ? jest to pierwszy krok robiony przez początkujących biegaczy przed rozpoczęciem treningów. Sklepy sportowe oferują szeroką gamę sprzętu sportowego dla biegaczy, w tym również buty, w bardzo różnych cenach. Na wyprzedażach można kupić buty już od ok. 150 PLN brutto, natomiast dobre buty można już kupić za ok. 350 PLN. Jednak to nie cena powinna być kryterium wyboru obuwia. Należy dobrze zastanowić się, zanim dokonamy zakupu. Leczenie kontuzji może okazać się kosztowne.

Przed wyprawą na zakupy dobrze jest odwiedzić ortopedę w celu ustalenia budowy naszej stopy i wykrycia ewentualnych zmian w jej budowie. Musimy wiedzieć, czy nie mamy np. płaskostopia, które ma duży wpływ na dobór obuwia sportowego.
Zanim jeszcze dokonamy zakupu, musimy przyjąć pewne założenia:
- w butach przeznaczonych do biegania nie chodzimy na co dzień ? podczas chodzenia inaczej układa się stopa w bucie, inaczej modeluje się wyściółka, inaczej ściera się podeszwa,
- w celu dokonania zakupu butów do biegania odwiedzamy tylko specjalistyczne sklepy sportowe, oferujące sprzęt sportowy najwyższej jakości i, co najważniejsze, fachowe doradztwo,
- zasobność naszej kieszeni stawiamy na ostatnim miejscu ? buty do biegania to najważniejszy sprzęt sportowy dla biegaczy. Czasem dobrze jest wstrzymać się zakupem butów do wypłaty, niż potem mieć problemy z kontuzjami,
- jeżeli już kupimy buty, bezwarunkowo dbamy o ich stan i wymieniamy w miarę ich zużywania się.
Dobre buty sportowe powinny pozwolić nam na przebiegnięcie ok. 500-900 km. Oczywiście dystans, jaki możemy w nich pokonać, zależy od terenu, po którym będziemy biegać, stylu biegania i rodzaju amortyzacji buta.
Ale przejdźmy do zakupów. Najlepiej jest odwiedzać sklepy sportowe po południu? Ale o tym za chwilę.
Na początek wybór sklepów sportowych. Zakupów powinniśmy dokonać w wyspecjalizowanym sklepie i po konsultacjach z kompetentnym sprzedawcą. Podczas rozmowy sprzedawca powinien dowiedzieć się od nas:
- od jak dawna biegamy i jakie dystanse pokonujemy w ciągu dnia,
- po jakim biegamy terenie (szuter, dukty leśne),
- ile ważymy i jakie były zmiany w naszej wadze w ostatnim okresie,
- czy mamy jakieś choroby związane ze stopami (płaskostopie).
Jeżeli już posiadamy jakieś buty, w których biegaliśmy, powinniśmy zabrać je ze sobą na zakupy (tylko wcześniej należy je wywietrzyć ).

Podstawowe zasady kupowania obuwia do biegania:
- zakupów dokonujemy po południu, nigdy rano. Spowodowane jest to tym, że im bliżej końca dnia, tym bardziej nasze stopy puchną na skutek obciążeń związanych z dniem codziennym. Podobnie wygląda sprawa w trakcie biegania ? aktywny wypoczynek powoduje, że w miarę postępu dystansu nasze stopy stają się coraz bardziej spuchnięte,
- buty mierzymy w skarpetkach do biegania. Ponieważ nasza odzież sportowa powinna być zupełnie inna od używanej na co dzień (włączając w to skarpetki ), zakupu butów dokonujemy w grubych skarpetkach przeznaczonych do biegania,
- ponieważ każdy człowiek ma stopy różnej wielkości (jedna jest większa od drugiej), ostateczną decyzję dokonujemy po przymierzeniu pary butów.

Stosowanie się do rad zawartych w tym artykule pozwoli nam na zakup, z dużym prawdopodobieństwem, butów, które będą bardzo dobrymi butami do biegania. Rekreacja w postaci biegania przyniesie nam wtedy dużo przyjemności.